Bạn biết không, 2/3 phụ nữ trên thế giới này có tóc thưa, mỏng. Vì thế nếu bạn rơi vào trường hợp tóc mỏng thì cũng không có gì phải buồn cả mà hãy học thuộc 5 bí quyết chăm sóc tóc mỏng trở nên khỏe đẹp dưới đây nhé.
5 bí quyết chăm sóc tóc mỏng khó có thể bỏ qua được
Giảm áp lực cho tóc
Một trong những nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn ngày một mỏng đi (không tính đến yếu tố di truyền) là các áp lực bên ngoài. Áp lực này có thể do bạn buộc tóc quá chặt trong thời gian dài, chải tóc quá mạnh, uốn, ép, nhuộm tóc thường xuyên không cho tóc có thời gian phục hồi. Những việc làm tưởng chừng vô hại này được tiếp nối ngày này qua ngày khác khiến cho tóc nàng yếu dần đi không còn đủ khả năng nuôi dưỡng và bảo vệ tóc. Cuối cùng các sợi tóc cũng yếu đi, dễ gãy và rụng làm cả mái tóc trở nên mỏng manh hơn bao giờ hết.
- Bạn có đang mắc phải sai lầm khi sử dụng dầu xả không?
- Làm thế nào để tóc nhuộm không phai màu nhanh và bị nấm da đầu?
Để cứu vớt mái tóc mỏng lưa thưa của mình các bạn cần hạn chế ngay những áp lực này. Tốt nhất nên cắt tỉa ngọn gàng rồi buông xõa tự nhiên. Nếu thời tiết quá nóng hoặc muốn tạo kiểu thì buộc lỏng tay và thao tác nhẹ nhàng. Đặc biệt không nên lạm dụng các dụng cụ tạo kiểu như máy sấy, máy uốn, lược nhiệt… nó sẽ biến tóc bạn thành một mớ rơm đó.
Sử dụng dầu xả
Theo thời gian tóc dài ra và lượng dầu tự nhiên khó mà cung cấp đủ cho toàn bộ mái tóc. Nếu tóc không được dưỡng ẩm sẽ trở nên khô xơ và dễ gãy khiến mái tóc của bạn đã thưa lại càng thưa hơn. Thế nên đừng bỏ qua bước gội dầu xả cho tóc bởi dầu gội chỉ có tính chất tẩy rửa làm sạch bụi bẩn bám trên da đầu và sợi tóc. Còn dầu xả cung cấp và nuôi dưỡng tóc. Bạn chỉ cần chọn loại dầu xả phù hợp sử dụng sau mỗi lần gội đầu mái tóc sẽ không còn mỏng đi nữa. Lưu ý bạn nên chọn những sản phẩm có chứa pathenol và glycerin hai chất này thấm sâu vào tóc củng cố và giữ độ ẩm cho mái tóc giúp mái tóc khỏe đẹp tự nhiên.
Hạn chế dùng máy sấy, máy ép, uốn
Sợi tóc mỏng thường yếu hơn so với sợi tóc thường. Vì thế mà nó dễ bị ảnh hưởng bởi hóa chất và nhiệt độ. Bạn nên cho tóc có thời gian phục hồi sau mỗi lần làm tóc. Thời gian thường khoảng 6-12 tháng. Nếu tóc của bạn đòi hỏi phải tạo kiểu hàng ngày bạn cũng có thể thay thế tạo kiểu sử dụng nhiệt bằng lô cuốn. Đây cũng là lựa chọn thông minh và giữ được an toàn cho tóc của bạn.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng mà bạn nạp vào cơ thể hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mái tóc. Thường xuyên bổ sung protein, sắt, kẽm, đậu nành, thịt bò, lòng đỏ trứng gà,…giúp tóc mọc nhanh hơn. Ngoài ra để có thể hấp thụ sắt dễ dàng hơn bạn cần bổ sung thêm vitamin C ở các quả cam, bưởi, chanh hạn chế các chất kích thích nhé.
Kẽm là nguyên tố vi lượng quan trọng nó tham gia vào quá trình tổng hợp đạm và phân chia tế bào. Thiếu kẽm tóc sẽ rụng vì vậy cần bổ sung ăn thường xuyên ăn những thực phẩm chứa kẽm như hải sản. xò huyết, thịt…
Sức khỏe cơ thể
Đi kèm với cơ thể yếu bệnh tật là một mái tóc mỏng manh, bạn có thể nhìn thấy những bệnh nhân ung thư bị rụng tóc do quá trình điều trị, bị rụng tóc do bị nấm… Chính vì thế hãy chú ý đến sức khỏe của mình thường xuyên phát hiện và chữa trị kịp thời để tránh ảnh hưởng đến vẻ đẹp nhé. Một số bệnh sẽ làm cho tóc mỏng đi mà bạn nên chú ý là các bệnh về tuyến giáp, thiếu máu, giảm cân bất thường…
