Tư thế ngủ là yếu tố quyết định chất lượng của giấc ngủ và sức khỏe của mỗi chúng ta, đặc biệt là sức khỏe sinh sản nam giới. nam giới nếu ngủ không đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn đến “cậu nhỏ” và gây ra tình trạng yếu sinh lý. Sau đây, mình xin tổng hợp một số Thói quen ngủ khiến nam giới “yếu đuối” nên tránh để nam giới luôn khỏe mạnh như ý muốn!
Thói quen ngủ khiến nam giới “yếu đuối”
Nằm sấp
Tại sao nằm sấp lại không tốt cho nam giới? Khi nam giới nằm sấp, dường như toàn bộ trọng lượng cơ thể là dồn vào “cậu nhỏ”. Điều này khiến cho cậu nhỏ bị biến dạng và máu sẽ khó lưu thông dễ dàng xuống vùng dương vật được. Vì vậy mà nam giới sẽ bị ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật khi “yêu”.
Việc bạn nằm sấp cũng khiến cho nhiệt đô vùng kín tăng lên và khó hạ xuống vì thực sự bị kín và bí hơi. Điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của tinh trùng và ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới.
Có thể nói, nam giới nên tuyệt đối tránh tư thế nằm sấp như vậy vì dương vật sẽ có những tổn thương không nhỏ, thậm chí biến dạng khiến nam giới khó sử dụng chúng khi cần.
Ngủ không đủ giấc
Như bạn cũng biết, nam giới là người trụ cột trong gia đình. Họ thường là người phải làm việc vất vả về cả trí óc và chân tay nên việc có 1 giấc ngủ ngon đối với họ là cực kỳ quý giá. Tuy nhiên, không nhiều nam giới chăm chút được cho sức khỏe vì họ còn phải thức đêm để làm việc, thức đêm để suy nghĩ và giâc sngur lúc nào cũng bị hạn chế.
Việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến nam giới lúc nào cũng mệt mỏi và uể oải, gần như hết sức sống. Điều này có ảnh hưởng không nhỏ đến toàn bộ hệ thống trung ương của cơ thể vì chúng phải hoạt động hầu hết thời gian trong ngày mà không có thời gian nghỉ để reset lại toàn bộ bộ máy.
Khi mọi bộ phận trên cơ thể yếu mềm, tất nhiên các cơ quan sinh dục cũng mệt mỏi và không thể nào làm việc hiệu quả khi cần được. Giảm cảm xúc, không thấy ham muốn nhiều nữa…là nguyên nhân “cậu nhỏ” bị bỏ rơi và dễ dẫn đến yếu sinh lý.
Nằm nghiêng bên trái
Khi nằm nghiêng bên trái, nam giới đang vô hình chung tạo áp lực lớn cho tim. Khi đó, hệ tim mạch sẽ thực sự không làm việc hiệu quả được và không lưu thông máu tốt đi đến khắp các bộ phận trong cơ thể. Từ đó khiến cơ thể bạn mệt mỏi và đau đớn cơ bắp, “cậu nhỏ” thì không được nhận đủ lượng máu. Lâu dần thành quen và máu sẽ thực sự gặp khó khăn khi đi vào các khoang trong dương vật.
Không ngủ gần nhau – Thói quen ngủ khiến nam giới “yếu đuối”
Vì lí do nào đó, nếu nam giới và bạn tình không nằm sát cạnh nhau, không gần gửi hoặc âu yếm nhau, mọi thứ trở nên cách xa. Khi nằm cách xa đối phương quá, nam giới sẽ bớt đi đến 50% cảm xúc của cuộc yêu. Thay vì ngủ xa nhau, các bạn hãy tìm cách xích lại gần nhau và trao cho nhau những gì ngọt ngào nhất.
Tư thế ngủ tốt nhất cho nam giới là gì?
Nguyên tắc cơ bản của giấc ngủ là không gây chèn ép tim mạch, nội tạng và “cậu nhỏ”. Khi đó bạn sẽ có được tư thế ngủ thoải mái nhất, giúp “cậu nhỏ” phát triển tự nhiên và luôn khỏe mạnh. Vậy nên tư thế được khuyến khích nhất cho nam giới khi ngủ là nằm ngửa. Tư thế này giúp các cơ quan làm việc hiệu quả và không ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể, kể cả đến các cơ quan sinh dục.
Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết Thói quen ngủ khiến nam giới “yếu đuối”. Chúc bạn có giấc ngủ ngon và sinh lý khỏe!
